Jeder von uns ist individuell, hat eigene Bedürfnisse, Wünsche und Träume. Schicksalsschläge, starke Überforderung oder traumatische Ereignisse können unser seelisches Gleichgewicht durcheinander bringen. Dies kann uns vor Herausforderungen stellen, die wir alleine nicht mehr meistern können.
Psychotherapie ist ein Weg, der Ihnen aus der Krise helfen kann und Sie wieder in Balance bringt.
Im Zentrum der Verhaltenstherapie steht die Verhaltensanalyse und die Zusammenhänge von Verhalten und Umwelteinflüssen. Dabei spielen die Ursachen und die Entstehungsgeschichten von Problemen eine zentrale Rolle.
In vertrauensvollen Gesprächen mit meinen Patientinnen und Patienten werden nicht förderliche Verhaltensmuster aufgedeckt und es wird gemeinsam nach Wegen und Methoden gesucht, die Sie ermächtigen psychische Beschwerden und Probleme zu überwinden.
Das Erkennen und Umgestalten bestimmter Verhaltensmuster trägt dazu bei, das Selbstvertrauen meiner Patientinnen und Patienten zu stärken und die Lebensqualität zu steigern.
Manchmal scheint das Leben am Kopf zu stehen, wie auf diesem Bild. Man weiß nicht mehr wo unten und wo oben ist und hat den Boden unter den Füßen verloren.
Die Themen in der Lebensberatung sind so vielfältig wie das Leben selbst! Lebenskrisen, Partner- und Familienangelegenheiten, Veränderungen in der Arbeitswelt oder persönliche Weiterentwicklung, um nur wenige zu nennen.
In meiner Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin am WIFI Wien, unter der Leitung von Beate Kolouch, durfte ich eine Vielfalt an Interventionen kennen lernen. Gerne teile ich dieses Spektrum mit Ihnen.
Coaching kann in den verschiedensten Situationen und Lebensbereichen angewendet werden.
Als Coach unterstütze ich Sie in Ihrem Prozess der persönlichen Weiterentwicklung, der Steigerung Ihres Selbstwertgefühles und der Erreichung individueller Ziele. Gemeinsam werden vorhandene Ressourcen und Potentiale erörtert und Strategien entwickelt, um im Einklang mit Ihren Werten, Ihre Ziele zu erreichen.
Selbstbewusst, ziel- und lösungsorientiert an Herausforderungen des täglichen Lebens heranzugehen und zu schauen, was passiert, wenn man die Komfortzone verlässt, Felsen erklimmt um in die Ferne der Träume zu sehen, damit sich diese entwickeln können.
Selbstreflexion, die Förderung von Verantwortung und Hilfe zur Selbsthilfe eröffnen meinen Klientinnen und Klienten neue Möglichkeiten und Chancen für die Zukunft.
Coaching im beruflichen Kontext
Berufliche Herausforderungen und Hürden stehen dabei oft im Zentrum. Dabei liegt der Schwerpunkt auf einem persönlichen und individuellen Lösungsprozess, der auch im beruflichen Umfeld zu Zufriedenheit und somit Freude an der Arbeit führen soll.
Ich ermutige Sie auf diesem Weg, der nicht immer einfach ist, aber realisierbar.